PROMO été 2025

Chaque formation comprend ceci 

• Un cycle de 4 semaines d'entraînement
• 4 épisodes vidéo pour te détailler les séances (+4 séances à sec en lien avec les séances nat')
• Une "semaine" comprend : 2 séances courtes (1,5 à 2kms) et 2 séances longues (2 à 3kms) à choisir en fonction de ta vitesse de nage (courtes si tu nages sub 2'/100m ou longues si tu es à 1'45 ou moins)
• Soit +de 16 séances nat' en mode étape par étape (format PDF avec vidéo pour les exos, épisodes et séances à sec)
• Mon pack COACHING élastiques (9 vidéos) pour démarrer sur les positions importantes du mouvement et de la posture
• Remise sur mes stages bassin : de 75 à 140 euros 
• Tarif du pack hors promo : 147 euros

Dans "Zéro frein", tu vas trouver

👉 Les 3 seuls repères sensoriels à répéter pour mieux glisser — en améliorant simplement ton horizontalité dans l’eau

👉 Comment associer temps fort et roulis pour te placer comme un poisson, bien allongé sur la tranche.

👉 Le placement de jambes qui redresse tout ton corps (sans avoir à changer le reste de ta nage).

Dans "Inspiration éclair Vol.2", tu vas trouver

👉 Une séance type pour inspirer plus vite — et gagner en puissance respiratoire.

👉 Trouve l’expiration qui colle à ta vitesse et ton style de nage, en 1 séance ciblée.

👉 Les stratégies respiratoires pour tenir plus longtemps, nager plus relâché — ou plus vite (selon ton objectif).

Dans "Les 3P Vol.2", tu vas trouver

👉 Comment éviter les trous moteurs sur ta nage

👉 Les exos sensoriels pour affiner ton efficacité sous l’eau — sur les 3 positions qui changent tout.

👉 Comment bosser le catch que tu sois raide ou très raide ;-) — même si t’as commencé la natation "sur le tard".