Skiathos Swim Run
Île de Skiathos, Grèce
7 jours pour vivre une expérience unique entre mer et montagne !
1. Découvre l'île de plage en plage en mode swim run
(il y en a 66)
2. Améliore ta technique de nage
(coaching 1 to 1 et analyses vidéo)
3. Savoure la Grèce authentique ;-)
(repas en tavernes typiques les pieds dans l'eau)
Pars à la découverte de Skiathos, perle des Sporades, en alternant course à pied et nage en eau libre.
Une aventure conviviale, sans esprit de compétition, sur une île réputée pour ses 66 plages dorées, ses eaux cristallines et ses 197 km de sentiers traversant pinèdes, oliveraies et falaises surplombant la mer Égée.
Chaque déjeuner se déroulera autour d’un repas convivial dans une taverne typique, les pieds dans le sable. Le soir, liberté totale pour flâner dans la vieille ville de Skiathos, son port animé et ses ruelles pleines de charme.
Pour qui ?
Cette aventure est faite pour toi si tu es capable de :
courir 5 km sans difficulté,
et nager 1 km en eau libre (petites palmes autorisées).
Les distances journalières varient entre 3 à 5 kms de nage et 7 à 16 kms de course (pour les + courageux), avec des options à la hausse ou à la baisse selon ton niveau et ton envie.
Nous alternerons course et nage tout au long de la journée en mode exploration, avec de nombreux focus techniques sur la manière de ressentir l’eau.
Ici, pas de chrono, pas de classement — juste le plaisir de nager (avec ou sans plaquettes), courir et explorer dans une ambiance amicale, au rythme de la mer Égée 
.
Skiathos swim run 2026
- Dates Du dimanche 31 mai 2026 au samedi 6 juin 2026
- Lieu : Skiathos, Grèce (vol depuis Paris à 300 euros AR et 400 à 500 depuis la province)
- Hôtel accessible à pieds de l'aéroport, 20 minutes ou par un bus direct
- Tarif EARLY chambre Twins : 2 000 euros au lieu de 2200 euros
- Tarif EARLY chambre single : 2 300 euros au lieu de 2500 euros
- (12 à 16 personnes pour 2 coachs)
- Inclus : hôtel, petits déjeuners, déjeuners (+dîner du dernier soir), collations, une journée bateau, coaching et encadrement/sécurité des sessions pendant les 7 jours/6 nuits et le cadeau d'arrivée au swim trek + vidéo du séjour + séances sensorielles post stage
- N'inclus pas : le vol en avion, les boissons alcoolisées et les repas (libres) du soir
- Possibilité de venir en couple avec un non-nageur (500 euros de plus pour hôtel+petit déj) me faire la demande en amont
Pour réserver ta place, tu cliques sur commander pour régler l'acompte de 300 euros.
Tu as ensuite une garantie jusqu'à 90 jours avant le stage si tu souhaites être remboursé.
Programme
Jour 1 Accueil et mise en jambes
🛬 Arrivée à Skiathos (dimanche)
Possibilité d’arrivée samedi
🏃 Footing découverte
Distance : 3 kms
Tour du vieux port + apéro de bienvenue
🍽 14h00 — Déjeuner
Taverne de plage (Tsatsikis corsés !)
🏊 15h00–16h00 — Session nage
Distance : 1,8 kms
➡️ Traversée entre deux plages
📸 Vidéos sous-marines + analyses individuelles le soir
Jour 2 Sud-Ouest : Koukouniares & forêts de pins
🏝 Exploration du sud-ouest de l’île
Nage dans les eaux turquoise de Koukounaries, l’une des plus belles plages d’Europe.
🏃🏊 Sortie swimrun dans l’intérieur luxuriant
Entre pins, eucalyptus et oliviers
- Course à pied totale : 9 kms répartis en 3 segments
- Natation totale : 3,5 kms répartis en 4 segments
Jour 3 Kanapitsa : Swimrun & détente
Parcours swimrun côtier dans l’une des plus belles baies de Skiathos.
Déjeuner les pieds dans l’eau dans une taverne locale.
🏊 Après-midi : séance technique natation
Travail des appuis + corrections individuelles.
Retour en bateau-taxi.
🌙 Soirée libre
Profitez de la Chora et du vieux port (restaurants, ruelles, ambiance locale).
Distances du jour :
CAP : 6 kms (option 8 kms) en 4 segments
Nage : 4 kms en 4 segments
Jour 4 Lalaria & Kastro : la journée carte postale
🏃 Course optionnelle vers le nord
Parcours de 7 kms jusqu’aux falaises du nord.
🏊 Longue nage vers Lalaria
1,5 kms de nage jusqu’à la mythique plage de Lalaria, accessible uniquement par la mer.
Exploration des grottes marines, visite de la forteresse de Kastro, puis run surprise vers un panorama exceptionnel.
🚤 Sécurité assurée par bateau suiveur
Distances du jour (nombreuses options) :
CAP : 3 à 15 kms (en 2 segments)
Natation : 3,3 kms (en 3 segments)
Jour 5 Nord-Ouest : Mikros Aselinos & Mandraki
🏃🌊 Trail panoramique & swimrun vers les plages sauvages
Départ sur les hauteurs pour un trail panoramique, puis swimrun progressif en direction des plages sauvages du nord-ouest.
🍽 Déjeuner à Mandraki
Repas dans une taverne typique, ambiance locale et plage préservée.
🎥 Séance technique drone
Vidéos sous-marines, corrections individuelles, images drone.
Possibilité d’un dernier run pour les plus motivés.
Distances du jour :
CAP : 6 à 13 kms (en 5 segments)
Natation : 2,2 kms (en 3 segments)
Jour 6 Nord-Est : entre mer et monastère
🏃 Footing matinal & monastère Evangelistria
Footing au lever du soleil, puis visite du monastère Evangelistria, l’un des lieux historiques majeurs de Skiathos.
Déjeuner avec vue panoramique sur la mer Égée.
🌊🏃 Après-midi swimrun exploration
Parcours swimrun à travers les plages préservées de Xanemos et Galios, avec un dénivelé généreux pour les amateurs de terrain varié.
Journée à la carte selon le niveau et la forme du jour.
Distances du jour :
CAP : 6 / 10 / 13 ou 17 km
Natation : 2,3 km
Jour 7 Départ : dernier plongeon
et Retour :'( avec de superbes souvenirs
🌅 Footing ou nage à jeun
Choix libre entre un footing matinal ou une nage à jeun dans le calme de la baie.
🍽 Petit-déjeuner convivial
Dernier moment partagé autour d’un petit-déjeuner en bord de mer pour clôturer la semaine.
🎬 Vidéo souvenir
L’un des coachs réalise une vidéo du séjour, pour repartir avec les plus beaux moments de la semaine.
Souviens-toi : ici, pas de chrono, pas de classement — juste le plaisir de nager, courir et explorer dans une ambiance amicale, au rythme de la mer Égée.
Tes 3 COACHS
Marc Le Roux
- Habitué des lieux, des plages et tavernes
- Kiné des équipes de France et Olympique de cyclisme sur piste
- Nageur cherchant une qualif aux France
- Titulaire du Surf Life Saving GB
Alexis Soulas
(présent sur certaines journées)
- Finaliste régulier des Championnats de France (1'59 au 200...Pap !)
- Diplômé MNS et STAPS
- Equipé d'un drone
Moi ;-)
FAQ
Quand dois-je arriver ?
On commence à 13h00 le premier jour sachant qu'il y a 20 minutes de marche entre l'aéroport et l'hôtel.
Quel aéroport pour partir ?
Tu as des vols de partout le samedi (pas de vol direct) donc il est possible de faire une escale (et nuit) à Athènes depuis Brest, Nantes, Lyon, Nice le samedi. 2 vols le lendemain Athènes_Skiathos
Que dois-je amener comme matériel ?
Une paire de lunette (teintée), un pull buoy, chaussures de course et éventuellement des palmes, tuba et lycras (anti UV notamment). L'eau est entre 23 et 27 degrés en 2024, 2023 et 2022.
Combien de kms va-t-on nager, courir par jour ?
Même si ça dépendra des jours et thématique, il faut compter entre 1km et 3kms de nage et 3 à 5 kms de course mais nous adapterons selon la forme du jour (et les conditions météos).
Ce camp est-il ouvert à tous : triathlètes, swim runners et nageurs plaisir ?
Oui, comme sur mes stages, il y aura des niveaux très différents. C'est une des raisons qui fait que nous sommes 3 coachs. Tant que tu es capable de nager 1.5 kms facile en eau libre et de courir, aucun souci pour nous !
Temps libre ?
Oui, presque tous les soirs !
Comment se passe l'inscription et le règlement ?
Très simple : tu t'inscris via le lien COMMANDER pour verser l'acompte et ta place est bookée ! 2 autres versements seront programmé ensuite pour régler la totalité du séjour. Si tu annules + de 90 jours avant le début du camp : on te reverse le montant total et si tu annules - de 30 jours avant le début, pas de remboursement (sauf si je trouve quelqu'un d'ici là). CGV dispo ici.
Tu as une question ?
Envoyez-moi un mail à :
pierre@coachingnatation.fr
Ecrivez-moi sur What's App au 0682261817