Tu galères sur ta respiration :
Bras qui coule ?
Perte de vitesse (trop) rapide ?
Du mal à être à l’aise des 2 côtés ?
L'alignement qui part en vrille ?
Ce programme te donnera les exo en mode étape par étape pour y arriver de mieux en mieux.
- Les grandes règles d'une inspi millimétrée
- Comment inspirer + rapidement (des 2 côtés)
- Les 3 exos pour garder ton bras au bon endroit avant/pendant et après l'inspi
- Comment t'auto évaluer sur ton inspiration en direct sans coach
SOS Respiration
Garde ta vitesse pour glisser + facilement avant/pendant/après ton inspiration
- 4 semaines (+3 semaines BONUS) pour gérer ta dépense d'NRJ et ta vitesse
- 2 épisodes de Parole de Coach
- Des vidéos explicatives de tous les exercices
- Une semaine comprend : 2 séances courtes (1,5 à 2kms) + 2 séances longues (2 à 3kms)
- 28 séances nat' au total (+2 en eau libre)
- 3 séances pour développer ton expiration (et ton mouvement)...en dehors de l'eau
- Remise sur mes stages bassin : jusqu'à 140 euros
- TARIF : 197 euros
Tu as une question ?
Envoie-moi un mail à :
pierre@coachingnatation.fr
Ecrivez-moi sur What's App au 0682261817