🌊 Swim Trek Technique – Quiberon
🗓️ Du 12 juillet (après-midi) au 14 juillet 2026 OUVERT
🗓️ Du 10 juillet (après-midi) au 12 juillet 2026 COMPLET
📍 Presqu’île de Quiberon – Bretagne
📌Fort de Penthièvre - Pointe du Conguel - L'île Thinic
🏊♂️ Nage en eau libre le long de la côte avec prises de vue drône et sous-marine
🏊♂️ 5 swims en eau libre
Un swim camp 100 % technique, au cœur d’un des plus beaux terrains de jeu de la côte bretonne.
On sera 16 au maximum (et 2 coachs) pour bosser au mieux.
Séances eau libre, repas en commun TOUT le week-end, debrief de ta nage en très petits groupes, etc...
Une condition cependant : Tu dois pouvoir nager 400 mètres sans t'arrêter.
🌅 Le programme en quelques mots
- 5 sessions de nage en eau libre, toutes orientées technique et sensations
- Première nage le soir de l’arrivée, au coucher du soleil, dans un cadre iconique et protégé
- Des nages progressives autour de sites emblématiques de la presqu’île
Certaines nages longent des pointes sauvages, d’autres frôlent des lieux chargés d’histoire ou des îlots confidentiels…
👉 L’itinéraire exact reste volontairement discret car on fera en fonction des conditions mais l'objectif est d'aller visiter à la nage : le fort de Penthièvre, la pointe du Conguel, l'île Thinic, etc...
🎥 Un regard extérieur permanent
- Prises de vue drone
- Images sous-marines
- Retours techniques
Voir ta nage dans l’environnement réel, comprendre comment on nage avec la houle, la respiration, l’orientation…
PACK EAU LIBRE sensoriel
- 5 séances TECHNIQUES crawl en eau libre pour être à l'aise et nager plus facilement
- Date : du dimanche 12 juillet 2026 à 17h30 au mardi 14 juillet 2026 16h00
- Où : St Pierre QUIBERON
- Prise de vue sous-marine en vidéo (l'eau est claire là-bas, c'est la Bretagne ;-))
- Analyse vidéo de TA nage
Après cette journée, nous t'envoyons :
- 8 séances persos + 8 séances d'entraînement "communes" en PDF (avec vidéo pour les exos) selon ce qu'on aura analysé/vu sur le week-end
- 6 séances à sec en vidéo pour que tu gagnes en efficacité sur tes bras dont une en BONUS pour EVALUER ton CATCH
- et les EXOS sur lesquels tu dois t'acharner ;-)
- Le pack comprend l'hébergement (en chambre "Croisière" à l'ENV) en demi-pension sur 2 nuits
- Nombre de place RESTANTES : 9 sur 16
- Tarif (avec hébergement à l'Ecole Nationale de Voile en demi pension) :
- 500 euros
Pour postuler et réserver ta place MAINTENANT
Envoie-moi simplement un mail à pierre@coachingnatation.fr
Tes COACHS
Cédric ROWARC'H
Coach expérimenté et référence locale, Cédric s’appuie sur un parcours rare mêlant haut niveau, performance collective et plus de 30 ans de coaching.
Repères clés :
🥇 Coach des triples champions de France par équipe (catégorie Maîtres)
🌍 International de natation de 1982 à 1984
🏆 Champion de France en 1984
🧑🏫 Coach depuis 1992 (plus de 30 ans d’expérience)
📍 Local de l’étape à Quiberon, avec une parfaite connaissance du plan d’eau et des conditions
Son approche allie exigence technique, lecture fine du milieu naturel et adaptation à chaque nageur, du loisir au compétiteur.
Un atout majeur pour progresser en sécurité et en efficacité en eau libre.
Coach spécialisé en technique de nage et eau libre, j’accompagne des nageurs de tous horizons — nageurs loisirs, triathlètes et compétiteurs — avec une approche centrée sur les sensations, l’efficacité et le plaisir de nager.
Quelques repères concrets :
🏊♂️ 800+ stagiaires déjà encadrés lors de stages techniques et eau libre
👥 3 500+ nageurs accompagnés via mes coachings et programmes
🎥 Plusieurs millions de vues sur mes contenus pédagogiques en natation
🧠 15+ ans d’expérience terrain en bassin, en mer et en eau libre
🌊 Des dizaines de stages organisés en France et à l’international
Ma priorité n’est pas de te faire nager plus, mais de te faire mieux nager, en comprenant ce que tu fais et ce que tu ressens — y compris en conditions réelles, là où la technique prend tout son sens.
FAQ
| Quand dois-je arriver ? | Tu arrives ta convenance : le vendredi en fin d'après midi 17h45 ou le samedi matin 9h00. |
| Comment arriver à St Pierre Quiberon ? | En voiture (on fera un fichier covoit') ou bien en train à la gare d'Auray puis prendre le bus/navette vers St Pierre. |
| Que dois-je amener comme matériel ? | Une bouée (obligatoire) et une combinaison longue pour bosser la technique sans avoir froid. |
| Est-il obligatoire de prendre l'hébergement ? | Non, tu peux décider de venir de ton côté (le repas des midis restent inclus) |
| La chambre est pour une seule personne ? | Oui, ce sont des chambres single (avec possibilité de venir en couple sur demande). |
Tu as une question ?
Envoyez-moi un mail à :
pierre@coachingnatation.fr
Ecrivez-moi sur What's App au 0682261817