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Un stage TECHNIQUE et en EAU LIBRE :


On sera 14 au maximum (et 2 coachs) pour bosser au mieux.


Séances eau libre, repas en commun TOUT le week-end, debrief de ta nage en très petits groupes, etc...


Une condition cependant : Tu dois pouvoir nager 400 mètres sans t'arrêter.

PACK EAU LIBRE sensoriel


  • 4 séances TECHNIQUES crawl en eau libre pour être à l'aise et nager plus facilement (une 5ème BONUS si tu décides d'arriver dès le vendredi)
  • Date : du samedi 20 juillet 2024 à 9h00 au dimanche 21 juillet 2024 16h00
  • Où : St Pierre QUIBERON
  • Prise de vue sous-marine en vidéo (l'eau est claire là-bas, c'est la Bretagne ;-))
  • Analyse vidéo en salle de TA nage

Après cette journée, nous t'envoyons :

  • 8 séances persos + 8 séances d'entraînement "communes" en PDF (avec vidéo pour les exos) selon ce qu'on aura analysé/vu sur le week-end 
  • 6 séances à sec en vidéo pour que tu gagnes en efficacité sur tes bras dont une en BONUS pour EVALUER ton CATCH
  • et les EXOS sur lesquels tu dois t'acharner ;-)
  • Le pack comprend l'hébergement de la nuit du samedi (avec petit-déjeuner) ainsi que le déjeuner du samedi ET dimanche
  • Tu peux aussi arriver dès le vendredi (loger au même endroit que le lendemain pour 50 euros de plus) et bénéficier de la séance SUPPLEMENTAIRE du vendredi à 18h00 avec Cédric et moi
  • Nombre de place : encore 3 /14
  • Tarif (avec hébergement en demi pension) : 
  • 420 euros (475 avec une arrivée le vendredi 18h00)


Pour postuler et réserver ta place MAINTENANT

Envoie-moi simplement un mail à pierre@coachingnatation.fr

Tes COACHS

Cédric ROWARC'H 

  • International de natation entre 1982 et 1984
  • Champion de France en 1984
  • Coach depuis 1992

Entraîneur spécialiste du crawl 

+ de 30 nageurs 

qualifiés aux Championnats de France de natation/+ de 2000 personnes coachées

Rédacteur d'articles spécialisés

sur le crawl

Tu as une question ?


Envoyez-moi un mail à : 

pierre@coachingnatation.fr


Ecrivez-moi sur What's App au 0682261817