Stage Quiberon - Nager plus vite (tout en GLISSE) avec la méthode SENSORIELLE

Un stage TECHNIQUE et en EAU LIBRE :

On sera 12 au maximum (et 2 coachs) pour bosser au mieux.

Séances eau libre, repas en commun TOUT le week-end, debrief de ta nage en salle, etc...

Une condition cependant : Tu dois pouvoir nager 400 mètres sans t'arrêter.

PACK EAU LIBRE sensoriel

4 séances TECHNIQUES crawl en eau libre (une 5ème OFFERTE si tu décides d'arriver dès le vendredi 16 juin)
Date : du samedi 17 juin à 9h00 au dimanche 18 juin 2023 16h00
Où : St Pierre QUIBERON
Prise de vue sous-marine en vidéo (l'eau est claire là-bas)
Analyse vidéo en salle en détaillant les principes d'un crawl (toujours) plus efficace sans matériel

Après cette journée, nous t'envoyons :

4 séances persos + 8 séances d'entraînement "communes" en PDF (avec vidéo pour les exos) selon ce qu'on aura analysé/vu sur le week-end
6 séances à sec en vidéo pour que tu gagnes en efficacité sur tes bras dont une en BONUS pour EVALUER ton CATCH
et les EXOS sur lesquels tu dois t'acharner ;-)
Le pack comprend l'hébergement de la nuit du samedi (avec petit-déjeuner) ainsi que le déjeuner du samedi ET dimanche
Tu peux aussi arriver dès le vendredi (loger au même endroit que le lendemain pour 50 euros de plus) et bénéficier de la séance SUPPLEMENTAIRE du vendredi à 18h00 avec Cédric
Nombre de place limité à 12 (il reste 5 places)
Tarif du pack entraînement EAU LIBRE (avec hébergement en demi pension) :
375 euros (425 avec une arrivée le vendredi 18h00)