Stage Quiberon - Nager plus vite (tout en GLISSE) avec la méthode SENSORIELLE

Un stage TECHNIQUE et en EAU LIBRE :

On sera 14 au maximum (et 2 coachs) pour bosser au mieux.

Séances eau libre, repas en commun TOUT le week-end, debrief de ta nage en très petits groupes, etc...

Une condition cependant : Tu dois pouvoir nager 400 mètres sans t'arrêter.

PACK EAU LIBRE sensoriel

4 séances TECHNIQUES crawl en eau libre pour être à l'aise et nager plus facilement (une 5ème BONUS si tu décides d'arriver dès le vendredi)
Date : du samedi 20 juillet 2024 à 9h00 au dimanche 21 juillet 2024 16h00
Où : St Pierre QUIBERON
Prise de vue sous-marine en vidéo (l'eau est claire là-bas, c'est la Bretagne ;-))
Analyse vidéo en salle de TA nage

Après cette journée, nous t'envoyons :

8 séances persos + 8 séances d'entraînement "communes" en PDF (avec vidéo pour les exos) selon ce qu'on aura analysé/vu sur le week-end
6 séances à sec en vidéo pour que tu gagnes en efficacité sur tes bras dont une en BONUS pour EVALUER ton CATCH
et les EXOS sur lesquels tu dois t'acharner ;-)
Le pack comprend l'hébergement de la nuit du samedi (avec petit-déjeuner) ainsi que le déjeuner du samedi ET dimanche
Tu peux aussi arriver dès le vendredi (loger au même endroit que le lendemain pour 50 euros de plus) et bénéficier de la séance SUPPLEMENTAIRE du vendredi à 18h00 avec Cédric et moi
Nombre de place : encore 2 /14
Tarif (avec hébergement en demi pension) :
420 euros (475 avec une arrivée le vendredi 18h00)