Un stage TECHNIQUE et en EAU LIBRE :
On sera 12 au maximum (et 2 coachs) pour bosser au mieux.
Séances eau libre, repas en commun TOUT le week-end, debrief de ta nage en salle, etc...
Une condition cependant : Tu dois pouvoir nager 400 mètres sans t'arrêter.
PACK EAU LIBRE sensoriel
- 4 séances TECHNIQUES crawl en eau libre (une 5ème OFFERTE si tu décides d'arriver dès le vendredi 16 juin)
- Date : du samedi 17 juin à 9h00 au dimanche 18 juin 2023 16h00
- Où : St Pierre QUIBERON
- Prise de vue sous-marine en vidéo (l'eau est claire là-bas)
- Analyse vidéo en salle en détaillant les principes d'un crawl (toujours) plus efficace sans matériel
Après cette journée, nous t'envoyons :
- 4 séances persos + 8 séances d'entraînement "communes" en PDF (avec vidéo pour les exos) selon ce qu'on aura analysé/vu sur le week-end
- 6 séances à sec en vidéo pour que tu gagnes en efficacité sur tes bras dont une en BONUS pour EVALUER ton CATCH
- et les EXOS sur lesquels tu dois t'acharner ;-)
- Le pack comprend l'hébergement de la nuit du samedi (avec petit-déjeuner) ainsi que le déjeuner du samedi ET dimanche
- Tu peux aussi arriver dès le vendredi (loger au même endroit que le lendemain pour 50 euros de plus) et bénéficier de la séance SUPPLEMENTAIRE du vendredi à 18h00 avec Cédric
- Nombre de place limité à 12 (il reste 5 places)
- Tarif du pack entraînement EAU LIBRE (avec hébergement en demi pension) :
- 375 euros (425 avec une arrivée le vendredi 18h00)
Pour réserver ta place MAINTENANT
Envoie-moi simplement un mail à pierre@coachingnatation.fr
Tes COACHS
Cédric ROWARC'H
- International de natation entre 1982 et 1984
- Champion de France en 1984
- Coach depuis 1992



Entraîneur spécialiste du crawl
+ de 30 nageurs
qualifiés aux Championnats de France de natation/+ de 2000 personnes coachées

Rédacteur d'articles spécialisés
sur le crawl
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Envoyez-moi un mail à :
pierre@coachingnatation.fr
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