On va aller droit au but. Voilà à quoi tu vas avoir droit :
On sera 10-11 au maximum pour bosser au mieux avec 2 lignes d'eau dans un endroit magique !
Stage à destination des triathlètes et nageurs eau libre/loisirs qui veulent NAGER avec plus de plaisir grâce à la méthode SENSORIELLE !
PACK IMMERSION SENSORIELLE
- Un week-end entier en pension complète avec du coaching perso et 3 vidéos dont une avant/après sur le catch
- Date : du vendredi 24 octobre 2024 15h00 au dimanche 26 octobre 12h00 (bassin de 25 mètres eau à 27 degrés)
- Lieu : Maison du Castellet 606 Chemin de la Régie 83330 - Le Castellet
- Ton analyse vidéo pour que tu débloques tes 3 POINTS TECHNIQUES PRIORITAIRES
Après ce WE, je t'envoie ton analyse en vidéo, ton catch avant/après ET :
- Un programme personnalisé de 5 "semaines" de nat' (20+ séances) ciblé sur TES priorités techniques dans l'eau en PDF (avec vidéo pour les exos) pour passer un palier sur ton crawl
- BONUS 1 : Un cycle d'entraînement pour préparer ton stage (4 semaines d'entraînement pour préparer ta progression)
- BONUS 2 : Un pack COACHING élastiques en vidéo pour des BRAS + EFFICACES
- Mes coachings LIVE hebdo (élastiques, mobilité, puissance, etc...) avec REPLAY
- Tarif EARLY du pack : 1 000 euros (en 3 fois) jusqu'à vendredi 12 juillet 13h00 puis 1 150 euros
Pour réserver ta place, tu cliques sur commander pour régler le premier paiement. (les 3 premiers inscrits auront des grands lits (chambre Twins))
PACK IMMERSION SENSORIELLE COACHING
- Un week-end entier en pension complète avec du coaching perso et 3 vidéos dont une avant/après sur le catch
- Date : du vendredi 24 octobre 2024 15h00 au dimanche 26 octobre 12h00 (bassin de 25 mètres eau à 27 degrés)
- Lieu : Maison du Castellet 606 Chemin de la Régie 83330 - Le Castellet
- Ton analyse vidéo pour que tu débloques tes 3 POINTS TECHNIQUES PRIORITAIRES
Après cette journée, je t'envoie ton analyse en vidéo, ton catch avant/après ET :
- 12 semaines de COACHING (3 avant et 9 après ton stage)
- En plus : séance du samedi aprem en 1 to 1
- BONUS 1 : Analyses vidéo pendant 6 mois après le stage
- BONUS 2 : Un pack COACHING élastiques en vidéo pour des BRAS + EFFICACES
- Mes coachings LIVE hebdo (élastiques, mobilité, puissance, etc...) avec REPLAY
- Tarif EARLY du pack (limité à 2 personnes) : 1 450 euros (en 3 fois) jusqu'à vendredi 12 juillet 13h00 puis 1 700 euros
Pour réserver ta place, tu cliques sur commander pour régler le premier paiement. (les 2 inscrits auront des grands lits (chambre Twins))
Programme
Vendredi à partir de 15h00 : accueil, cocktail de bienvenue et installation dans les chambres
16h30-18h00 : séance gestion NRJ/glisse avec prises de vues sous marines
18h00-19h00 : retours sur les vidéos (1 par 1) pour le point technique du lendemain après-midi
19h30-21h00 : dîner
Samedi : journée individualisation technique
Petit déjeuner à partir de 8h00
9h00-9h30 : technique CATCH "à sec" collective
9h30-12h30 : séances en groupe de 2 spécial catch et appuis efficaces (vidéo 2 spécial avant/après cf bas de page)
13h00-14h00 : déjeuner
14h00-18h00 : séance en groupe de 2 spécial point technique prioritaire (retours vidéo de la veille)
19h00-20h30 : dîner
Dimanche :
Petit déjeuner à partir de 8h00
9h00-9h30 : réveil musculaire spécial "CORE et petits muscles"
9h30-10h15 : séance collective sur stratégies expiratoires et inspiratoires selon les allures
10h15-10h45 : deuxième prises de vues sous marines sur ton focus prioritaire (avant/après)
10h45-11h15 : mes 5 tests pour évaluer tes progrès techniques
12h00 : fin du séjour et bon retour (je m'occupe ensuite des analyses dont les 2 avant/après : catch et focus prioritaire)
Catch AVANT/APRES
Tu as une question ?
Envoyez-moi un mail à :
pierre@coachingnatation.fr
Ecrivez-moi sur What's App au 0682261817