Passez un cap technique, nagez plus vite en brasse !

Identifiez les passages obligés par lesquels vous devez passer pour progresser indéfiniment


Elargissez vos possibilités techniques avec le travail de mobilité (tout en diminuant les blessures)

Imaginez une routine simple, d’exercices pas fatigants, qui vous permette de nager

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3 exercices (et un bonus) pour ne pas perdre vos appuis sans nager

Quand les piscines sont fermées : Que faire quand vous n’avez pas

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Nagez plus vite en brasse en améliorant sa propulsion !

Après avoir défini la logique de la brasse, je vous expliquerai comment améliorer

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