Catégorie : Crawl

Articles concernant la technique pour le Crawl

Le placement de la tête dans chaque nage est d’une importance fondamentale. C’est un des premiers points techniques à acquérir avant d’entamer la propulsion ou la respiration. Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est important de bien placer sa tête en crawl ainsi que le meilleur exercice pour le faire. Ensuite, je […]

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Si pour vous aussi, il est difficile de fixer votre coude, l’exercice 1 en isométrie est fait pour vous. Après avoir défini la logique du crawl, je vous expliquerai comment améliorer la propulsion de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs […]

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Respirer en crawl est d’une importance fondamentale afin de se déplacer plus facilement, plus longtemps, mais aussi plus vite. Dans cet article, je vous expliquerai donc comment bien expirer, comment bien inspirer ainsi que les meilleurs exercices pour développer ces deux phases qui, mises à la suite l’une de l’autre, s’appellent la respiration. Commençons donc […]

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Tout le monde flotte ! Cependant, est-il indispensable de réussir à flotter en flèche sans bouger pour réussir à nager facilement le crawl ? Pour beaucoup de nageurs, être bien placé, c’est être à plat sur l’eau. C’est en effet une des composantes de la baisse des résistances. Si vous n’avez pas les pieds en […]

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