Après avoir défini la logique de la brasse, je vous expliquerai comment améliorer la propulsion pour (re)créer de la vitesse dans cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour être efficace sous l’eau ! Commençons d’abord par quelques définitions… 1. Nager (en brasse), c’est […]
Après avoir défini la logique du dos, je vous expliquerai comment améliorer la propulsion de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour réussir à vous propulser toujours plus efficacement ! Commençons d’abord par des définitions… 1. Nager (en dos), […]
Après avoir défini la logique de la nage brasse, je vous expliquerai comment baisser les résistances de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour baisser les résistances de cette nage ! Commençons d’abord par des définitions pour cerner cette nage […]
Après avoir défini la logique du dos, je vous expliquerai comment baisser les résistances de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour réussir à vous placer d’une manière toujours plus optimale ! Commençons d’abord par des définitions… 1. Nager […]
Après avoir défini la logique de la nage papillon, je vous expliquerai comment améliorer la propulsion pour (re)créer de la vitesse dans cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour être efficace sous l’eau ! Commençons d’abord par quelques définitions… 1. […]
Après avoir défini la logique de la nage papillon, je vous expliquerai comment baisser les résistances de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour réussir à onduler par la tête ! Commençons d’abord par des définitions… 1. Nager (en papillon), […]
Après avoir défini la logique du crawl, je vous expliquerai comment améliorer la propulsion de cette nage en faisant le lien entre théorie et pratique. Je vous ferai également partager mon expérience avec les 3 meilleurs exercices pour réussir à vous propulser toujours plus efficacement ! Commençons d’abord par des définitions… Nager (en crawl), c’est […]
Pour beaucoup de nageurs ou triathlètes, être bien placé, c’est être à plat sur l’eau. C’est en effet une des composantes de la baisse des résistances. Si vous n’avez pas les pieds en surface et que vous ne nagez pas immergé, cet article va vous aider. Le problème vient d’un manque d’immersion du haut du […]